O grau em que alguém se sente valioso, confiante e digno de respeito é chamado de auto-estima. O desenvolvimento da auto-estima começa na infância e geralmente tende a flutuar ao longo da vida. Experiências como o bullying, o abuso, a comparação com os outros, o gasto de tempo nas mídias sociais, o término de relacionamentos, maus hábitos alimentares, pessoas excessivamente críticas e até má postura, têm a capacidade de roubar autoestima das pessoas.
Se você é uma pessoa marginalizada, seja por cultura, sexo / gênero, socioeconômico, fisicamente ou de outro estado de saúde mental, você pode estar em maior risco de baixa autoestima do que indivíduos não marginalizados.
No entanto, é possível criar oportunidades de cultivar a autoestima de uma fonte interna chamada você.
O psicólogo ajuda as pessoas a trabalharem suas emoções e construir confiança em todas as áreas da vida.