Por mais que eu tente ser feliz, me sinto perdido, sozinho, com uma profunda sensação de estar morto por dentro”.
Se você se identificou com essa fala, você está sofrendo de depressão existencial.
Você não deve se sentir envergonhado por se sentir deprimido. Existem muitas maneiras eficazes de tratar a depressão e impedir que ela interfira na qualidade da sua vida. Se a depressão não for tratada, pode se transformar em uma doença com risco de vida.
Se ouviu essa fala de alguém próximo de você, esse alguém está sofrendo de depressão existencial e precisa de ajuda.
Algumas pessoas pensam que a depressão é apenas um estado de espírito que podem “sair” se estiverem dispostas. Isso não é verdade. A depressão é uma doença real, assim como doença cardíaca ou diabetes. E, como qualquer doença, é preciso aprender a reconhecer os sinais de depressão e buscar ajuda de um profissional.
7 Sinais de alerta:
Falar sobre querer morrer, não ter propósito, ser um peso para os outros ou estar se sentindo preso ou sob dor insuportável;
Sentir-se isolado, desconectado dos outros (assim, poucos ou nenhum amigo) e incompreendido;
Alterações de humor extremas.
Agir de modo ansioso;
Perda de interesse em atividades usuai必利勁
s, abuso de álcool ou outras drogas;
Falta de entusiasmo ou motivação – energia baixa;
Crença de que a maioria das coisas são “fúteis” ou “sem sentido”.